先週の土曜日にふらっと寄った本屋さんで「自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)」という本を手に取りました。 表紙の裏に書かれていた「筋トレをすると、こんなに科学的効果がある!」というフレーズに目がとまり、そのあとに書かれていた文章を立ち読み…
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