2016-07-31から1日間の記事一覧

脳のすべての疲れやストレスは、過去や未来から生まれる。『脳の休め方』

読書

こんばんは、とうすけです。今日は、『世界のエリートがやっている最高の休息法』を読みました。以前から、瞑想に興味があったのもあるのですが、表紙の『脳科学×瞑想で集中力が高まる』という記述にひかれて手に取りました。