こんばんは、とうすけです。 今日は、『世界のエリートがやっている 最高の休息法』を読みました。 以前から、瞑想に興味があったのもあるのですが、表紙の『脳科学×瞑想で集中力が高まる』という記述にひかれて手に取りました。

久しぶりにブログを更新する とうすけ です。 今日は、「アクション リーディング 1日30分でも自分を変える"行動読書"」という本を読み、アウトプットしなければいけないと思い、久しぶりの更新にいたりました。