とうすけろぐ

インプットしてきたことをアウトプットしていかなきゃいけないんじゃないの?

【Excel】 今日の日付を一瞬で入力する方法

こんばんは、とうすけです。 今日は、エクセルで今日の日付を一瞬で入力する方法を紹介します。

語彙が豊かになれば、見える世界が変わるー『語彙力こそが教養である』

こんばんは、とうすけです。 私は語彙の乏しい人間です。 語彙が乏しいので、メールや資料も定形に頼ってしまい、いつも同じようなものになってしまいます。 それはそれでいいのかもしれないのですが、こうして毎日のようにブログを書いていても、言葉が浮か…

ゴルフ歴4年のへっぽこゴルファーがおすすめするティー

こんばんは、とうすけです。 今週末ゴルフコンペがあるので、今日は会社帰りにティーを買ってきました。 私のゴルフ歴は4年で、スコアは平均125くらいです。 4年でこんなものなのでへっぽこです。。。 そんなへっぽこゴルファーの私がおすすめするティーはこ…

上京してきている人にプレゼントしたい本

今週のお題「プレゼントしたい本」 こんばんは、とうすけです。 今日は、はじめて「今週のお題」に挑戦してみます。 今週は「プレゼントしたい本」ですね。 プレゼントというキーワードで真っ先に頭に浮かんだのがこの本です。

10年以上使い続けているモノ

こんにちは、とうすけです。 昨日、帰りに立ち寄ったコンビニで衝動買いしてしまった『Begin (ビギン) 2016年 11月号 [雑誌]』に「10年ずっと使い続けたTOP30」と「これから10年使いたいTOP30」が載っていました。 10年使い続けたTOP30には、ロレックスやオ…

【Word】ワードで案内文を作るときは『あいさつ文の挿入』を活用しよう

こんばんは、とうすけです。 今日は、Wordで案内文などの社外文書を作成するときに便利な『あいさつ文の挿入』を紹介したいと思います。

【レシピ】モロヘイヤ玄米パスタで作ったグルテンフリーペペロンチーノ

こんばんは、とうすけです。 今日は、モロヘイヤと玄米で作られたグルテンフリーなパスタで、ペペロンチーノを作りました。 今回使ったパスタはこちら アマゾンで購入しました。 グリーンヌードル モロヘイヤ玄米パスタ(小麦粉不使用) 250g×2袋出版社/メーカ…

読書メモを作っている人やブログに引用を打ち込む人の必須アイテムー『ブックストッパー』

こんばんは、とうすけです。 今日は、読書メモを作っている人やブログに引用を打ち込んでいる人には必須アイテムと言っていいアイテムを紹介したいと思います。 ブックストッパーです。 これは、過去の記事でも買ってよかったものとして紹介させてもらってい…

人はちゃんと見ているようで見ていないー仕事のミスが絶対なくなる頭の使い方』

こんばんは、とうすけです。 先日、無意識で作業していたところ単純なミスをしてしまいました。 私はミスが多い方だと思います。 ということで『仕事のミスが絶対なくなる頭の使い方』を読みました。

週1冊ペースで読んだ本を振り返ってみる(5週目~8週目)

こんばんは、とうすけです。 週1冊ペースで読書するようにして約2ヵ月が経ち合計8冊の本を読みました。 前回は1週目から4週目までに読んだ本を振り返ってみたので、今回は5週目から8週目までを振り返ってみようと思います。 tosk.hatenablog.com

【レシピ】肌と血管の若返り効果があるレモン酢

こんばんは、とうすけです。 昨日の朝、サタデープラスを見ていたら、肌と血管の若返り効果がある『レモン酢』を紹介していました。 番組をみていたら、なんだか食べたくなったので作ってみました。 レシピは、録画したわけではないので番組とは違うかもしれ…

体のゆがみを解消し、正しい姿勢を取り戻す『ストレッチポール』を使い出して半年たったので感想を書いてみる。

こんばんは、とうすけです。 私は、猫背&巻き肩で肩こりに悩まされていました。 マッサージにもよく行っていました。 そんな私が、体のゆがみを解消して、正しい姿勢を取り戻すエクササイズができる『ストレッチポール』を使い出して半年がたちました。 今…

頻繁に使うなら覚えておいて損はない!『IMEパッド』と『単語の登録』を開くショートカット

こんばんは、とうすけです。 今日は、『IMEパッド』と『単語の登録』を開くショートカットを紹介したいと思います。 何のこっちゃ?という方のために どれのことかというと これと これです

SPA!の『50代が会社を滅ぼす』という記事を読んで、将来が不安になりました。

こんばんは、とうすけです。 今日は帰宅時に、キオスクで「SPA!」を買いました。 普段はあまり雑誌は買わないのですが、今日は地下鉄の乗り換えで構内を歩いていたら ”50代が会社を滅ぼす” という文字が目について、思わず衝動買いしてしまいました。 電車…

心は自分で壊しているー『鋼のメンタル』

こんばんは、とうすけです。 私はメンタルが弱いです。 ささいなことですぐに落ち込んでしまうし、周りの目を気にしすぎて動けなくなってしまうこともあります。 ということで、『鋼のメンタル (新潮新書)』を読みました。 著者はあの「永遠の0 (講談社文庫)…

今週の作り置きおかず

こんばんは、とうすけです。 先週に引き続き、今週も作り置きおかずを作りました。 今週も参考にさせてもらったのは「つくおき」さんです。 cookien.com

新鮮な卵のゆで卵でも殻をきれいにむく方法

こんばんは、とうすけです。 みなさん、ゆで卵の殻ですが、どういうわけか新鮮な卵だと殻がきれいにむけなくないですか? 殻と一緒に白身をごっそりはぎ取ってしまって、何だか残念なゆで卵になってしまったことはないでしょうか。 今日は、そんな新鮮な卵の…

【レシピ】チャルメラのミルフィーユ仕立て

こんばんは、とうすけです。 今日は、2週間くらい前にみたドラマ『グ・ラ・メ!~総理の料理番~』で、番組内で作っていたインスタントラーメンのミルフィーユ仕立てを作ってみました。 www.tv-asahi.co.jp 使ったインスタントラーメンはこれです。 「チャ…

作り置きおかずで過ごした一週間を振り返ってみる

こんばんは、とうすけです。 今週は、日曜日に作り置きおかずを作って平日を過ごしたので、この一週間(平日5日)を振り返ってみたいと思います。 tosk.hatenablog.com ※この一週間(平日5日)といっても、作り置きおかずを食べたのは夕飯だけです。

【Excel】オートカルクの合計を取得するマクロを作ってみた!

こんばんは、とうすけです。 昨日は少し体調を崩しましたが、今日は元気です。 突然ですが、みなさん! エクセルのオートカルクの合計値をコピーできたらなと思ったことはありませんか? オートカルクの合計値?という方に 選択したセルの数値の合計を、右下…

もう長い付き合いです。

こんばんは、とうすけです。 今日は、少し風邪気味なので『パブロン』を飲みました。 風邪薬は、もう15年以上『パブロン』です。 みなさんも風邪薬ならこれというお決まりの薬があると思います。 きっと成分はどれも大して変わらないのだと思うのですが、…

郵便受けに入っていた「IKEAのカタログ」で見つけた素敵な言葉。

こんばんは、とうすけです。 先日、帰宅すると郵便受けに「IKEAのカタログ」が入っていました。 ダイレクトメールやピザ屋のチラシなんかはよく入っていますが、結構厚いカタログがドサッと入っていたので少し驚きました。 せっかくなのでパラパラとめくって…

「グーグル神」(Google God)が答えを教えてくれるはずだ。-『リセット ~Google流 最高の自分を引き出す5つの方法~』

こんばんは、とうすけです。 『リセット ~Google流 最高の自分を引き出す5つの方法~』を読みました。 最近は、本を選ぶときに、何となく手に取るのではなく、その本から何を得たいのか目的を持って選ぶようにしています。 しかし、本書は何となく手に取って…

最近太ってきたので、外食を控えるために『作り置きおかず』を作ってみた。

こんばんは、とうすけです。 最近、どんどん太ってきて、お腹やあご下の肉が気になってきました。 原因は分かっています。夜の外食です。 自炊は結構するほうだと思うのですが、最近は夜、家に帰って作るのが面倒になってしまい外食ですませてしまうことが多…

市販のものより絶対おいしい!手作りなめたけ

こんばんは、とうすけです。 今日は、なめたけを作りました。 市販のなめたけより絶対においしいです。

ブルーライトを60%もカットしてくれるメガネを購入したら目がチカチカしなくなった。

最近、ブログを再開したり、プログラミングの勉強を始めたりと、仕事以外でパソコンを使用する時間が増えてきて、目の疲れが気になってきました。 そこで、ブルーライトをカットしてくれるメガネを購入しました。 私が購入したブルーライトカットメガネは、J…

普通の会社員(事務職)の私が使っている無線マウス3選! と、使っていた無線マウス1選。。。

こんばんは、とうすけです。 私は普段、経理や人事など総務的な仕事をしています。 いわゆる事務職です。 そんな私ですが、マウスは『無線』と決めています。 なぜ無線マウスがいいのかは、過去の記事で3つの利点をあげています。 ①無線なのでコードが引っ…

Amazonのベスト1000レビュアーに3,509,766歩近づきました。

こんばんは、とうすけです。 アマゾンのベスト1000レビュアーをゆっくり目指してみたいと下記の記事でつぶやいたのが7日前。 tosk.hatenablog.com そのときのランキングは3,567,083位でした。 ちなみに私の現時点のランキングは「3,567,083位…

7年使った黒ずみだらけのまな板を削ってもらったら、新品みたいになって戻ってきた!

こんばんは、とうすけです。 先日削りに出したまな板が今日戻ってきたのですが、これがもう新品みたいになって戻ってきたので紹介したいと思います。

”夜中に何度も目が覚める”→具体的な解決策、教えます。ー 『一流の睡眠』

こんばんは、とうすけです。 最近、夜中に何度も目が覚めてしまうので、『一流の睡眠―――「MBA×コンサルタント」の医師が教える快眠戦略』を読んでみました。 数ある睡眠関係の本から本書を選んだ理由は、本の裏の帯にまさに私が直面している悩みが載っていて…

Amazonのカスタマーレビューを書くことは何かメリットがあるのか?

こんばんは、毎週のようにAmazonで何かを買ってしまう、とうすけです。 今日は、通勤中にふと『Amazonのカスタマーレビューを書くことは何かメリットがあるのか?』と思いました。 そこで、メリットがあるのかどうか調べてみました。

週3回の夜90分が、あなたの心を豊かにするー『自分の時間』

こんばんは、とうすけです。 最近、決して充実した日々を送っているとは言えず、無駄な時間を過ごしているような気がしてならなかったので、『自分の時間 (単行本)』を読みました。 書店で数ページを立ち読みしてみたら、著者の言っていることに納得して本書…

読書を週1冊に制限してから4週間で読んだ4冊を振り返ってみる

こんばんは、とうすけです。 『アクションリーディング 1日30分でも自分を変える"行動読書"』を読んで読書ペースを週1冊に制限し、アウトプットの時間を多くとるようにして4週間が経ちました。 そこで今日は、この4週間で読んだ4冊を振り返ってみたいと…

「成長」を実感できるようになるには「自信を持つための工夫をする」ことが効果的-『成長思考』

こんばんは、とうすけです。 今日は、『成長思考 心の壁を打ち破る7つのアクション』を読みました。 著者の本は『ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング』を読んでから、『速さは全てを解決する---『ゼロ秒思考』の仕事術』『マンガでわかる!…

「アウトカム=成果」がでなければ意味がないー『いい努力』

こんばんは とうすけ です。 週に1冊ペースで読書しブログにアップするようにして3週間経ちました。 週に1冊と決めるとその1冊を集中して読むことができるので、以前より身になる読書ができているように感じます。 さて、今週は『マッキンゼーで25年にわ…

脳のすべての疲れやストレスは、過去や未来から生まれる。『脳の休め方』

こんばんは、とうすけです。 今日は、『世界のエリートがやっている 最高の休息法』を読みました。 以前から、瞑想に興味があったのもあるのですが、表紙の『脳科学×瞑想で集中力が高まる』という記述にひかれて手に取りました。

本を読む時間を制限し、アウトプットの時間を多くとるー『アクションリーディング ACTION READING』

久しぶりにブログを更新する とうすけ です。 今日は、「アクションリーディング 1日30分でも自分を変える"行動読書"」という本を読み、アウトプットしなければいけないと思い、久しぶりの更新にいたりました。

ブログを再開して気づいたこと

こんばんは、2日前にブログを再開した藤助です。 約2ヶ月ブログを放置していたのですが、再開して気づいたことがあります。 このブログが完全に表示されるまでに20秒から30秒くらいかかるのです。

結婚式のスピーチを頼まれたら読んでほしい小説

こんばんは、藤助です。 普段はビジネス本をよく読んでいる私ですが、最近は小説も読むようになってきました。 今日は、最近読んだ小説の中から「結婚式のスピーチを頼まれたら読んでほしい小説」を紹介したいと思います。 『本日は、お日柄もよく (徳間文庫…

プライム会員がKindleを購入する際に気を付けること

久しぶりにブログを更新する藤助です。 先日ついに「Kindle Paperwhite Wi-Fi、ブラック」を購入しました! しかし、大失敗してしまったのです。。。 そこで今回は私と同じような失敗をする方がいるかもしれませんので、私の失敗を書いてみようと思います。

ゴルフでボールを無くさないってすごいことじゃない?

おはようございます。藤助です。今日はこれからゴルフに行ってきます。昨夜、持ち物の準備をしていたのですが、明日はボールを何個持って行こうかなと考えている自分に気づいて、ふと子供のころに読んだ『Dan doh!! (1) (少年サンデーコミックス)』というゴ…

【レシピ】4日連続「明太子+ごま油」ネタでごめんなさい!でもやっぱりおいしい『明太子チャーハン』

昨日、3日連続なのでもう「明太子+ごま油」ネタはやめますと書いたのに、今日も明太子+ごま油ネタを書いています。 4日連続でごめんさい。。。 しかし、やっぱり「明太子+ごま油」の組み合わせはおいしいです。 今日作ったの『明太子チャーハン』です。 …

【レシピ】おっしゃる通り!うまかったです。”ごま油で作った”明太子うどん

こんばんは!藤助です。 昨日、下記の記事を書きました。 tosk.hatenablog.com この記事を読んでいただいた読者の方から うどんの方がおいしいのでは? とアドバイスをもらいましたので、うどんで作ってみました。 おっしゃる通りうまかったので、レシピを紹…

【レシピ】やっぱりうまかった!"ごま油で作った"明太子パスタ

こんばんは!藤助です。 昨日は明太子にごま油をちょいかけした明太子ごはんを食べたのですが、これが本当においしかったのです。 tosk.hatenablog.com この「明太子+ごま油」という組み合わせは、パスタにしてもうまいのでは? と思ったので、今日は、ごま…

かどや純正ごま油をちょいかけ!『ごはん』3種類+α

こんばんは、藤助です。 今日、帰宅時に電車に貼ってあった「かどや」の純正ごま油の広告に目が留まりました。 どんな広告だったかというと、ごはんの上に辛子明太子がのっていて、その明太子ごはんにごま油をかけた写真が載っていました。 キャッチフレーズ…

【Excel】 エクセルであと少し画面が大きかったらと思ったときに押すショートカットキー

こんばんは、昨日の筋トレで筋肉痛の藤助です。 tosk.hatenablog.com 今日は、エクセルの小技(と言ってもただのショートカットキー)の紹介です。 みなさん、エクセルを使っていてあと少し画面が大きかったらなと思ったことはありませんか? 今日は、そんな…

筋トレをすると、こんなに科学的効果がある!

先週の土曜日にふらっと寄った本屋さんで「自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)」という本を手に取りました。 表紙の裏に書かれていた「筋トレをすると、こんなに科学的効果がある!」というフレーズに目がとまり、そのあとに書かれていた文章を立ち読み…

電話で名前の漢字を伝えるときに役立つサイト

こんにちは藤助です。 みなさんは、電話で名前の漢字を伝えるときに困ったことはありませんか? 自分の名前を伝えるときは、もう慣れているので問題ないかもしれませんが、電報を送るときなどで上司の名前や送り先の名前を漢字で伝えなければならない場合に…

【レシピ】じっくりコトコト30分!『納豆粥』

今日は、食欲がないときや飲みすぎた次の日になんかに最適な『納豆粥』レシピです。 まずは材料から

ブログタイトルを変えたら忘れずに!はてなブックマークに登録されたサイト名を変更する手順

私は、今年の元旦にブログのタイトルを変更しました。 tosk.hatenablog.com ブログのタイトルを変更してから、もう1ヶ月以上たったのですが、昨日ちょっと気になることに気づきました。 はてなブックマークされたときのサイト名が以前のブログタイトルのま…